Janvier marque toujours un tournant. Nouvelle année, nouvelles habitudes… et souvent de bonnes résolutions beauté qui s’essoufflent trop vite. Après les fêtes, le froid, les changements de rythme et parfois les excès, les ongles sont souvent mis à rude épreuve : cassants, mous, dédoublés ou ternes, même sous un vernis pourtant bien appliqué.
Bonne nouvelle : mettre en place une routine de soins ongles adaptée dès le début de l’année permet non seulement de réparer les dégâts de l’hiver, mais surtout de conserver des ongles forts, sains et esthétiques toute l’année, que tu portes du vernis classique, du semi-permanent ou une pose plus technique.
Dans cet article, je t’explique comment définir des objectifs beauté réalistes pour tes ongles, quelles erreurs éviter et quelle routine adopter pour bien commencer l’année, afin que ton vernis tienne mieux, que tes ongles soient plus résistants et que les résultats durent dans le temps.
L’importance des soins des ongles
L’hiver est sans appel l’une des périodes les plus agressives pour les ongles. Le froid, le chauffage, l’eau chaude répétée et le manque d’hydratation ont un impact direct sur leur santé.
Les effets de l’hiver sur les ongles
- Déshydratation de la plaque ongulaire
- Cuticules sèches et fendillées
- Ongles plus mous ou cassants
- Mauvaise tenue des poses si l’entretien est négligé
C’est précisément pour cette raison que janvier est le moment idéal pour repartir sur de bonnes bases, instaurer une routine efficace et corriger les mauvaises habitudes accumulées.
Routine de soins des ongles à adopter
Avant de parler produits et soins, il est essentiel de définir des objectifs atteignables. Trop souvent, on vise des résultats irréalistes qui mènent à l’abandon.
Exemples d’objectifs beauté ongles pertinents
- Avoir des ongles plus résistants d’ici 2 à 3 mois
- Réduire la casse et le dédoublement
- Améliorer l’aspect des cuticules
- Espacer les poses sans abîmer la plaque
- Apprendre à entretenir ses ongles entre deux rendez-vous
Un objectif bien défini est spécifique, progressif et durable.
Les étapes essentielles d’une manucure réussie
1. Hydrater quotidiennement les ongles et cuticules
L’hydratation est la base absolue de toute routine ongles efficace, surtout en hiver.
À faire chaque jour :
- Appliquer une huile pour cuticules matin et/ou soir
- Masser légèrement pour stimuler la pousse
- Insister sur le contour de l’ongle et la matrice
- Appliquer également une crème mains
À faire 1 fois par semaine :
- Limage doux
- Soin nourrissant
- Nettoyage léger du contour de l’ongle
Toutes les 3 à 4 semaines :
- Entretien ou rendez-vous avec une professionnelle
2. Protéger ses mains et ses ongles
Des gestes simples font toute la différence sur le long terme.
- Porter des gants pour le ménage
- Éviter l’eau trop chaude prolongée
- Sécher soigneusement les mains
- Appliquer une crème mains après chaque lavage
Ces habitudes limitent la déshydratation et la fragilisation de la plaque.
3. Adapter ses poses
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas la pose en elle-même qui abîme l’ongle mais le manque d’entretien ou les déposes agressives.
Conseils essentiels :
- Respecter les délais de remplissage
- Éviter l’arrachage ou le retrait maison
Adapter le type de pose à l’état de l’ongle
4. Une alimentation bénéfique pour nourrir les ongles de l’intérieur
La santé des ongles passe aussi par l’alimentation.
Favorise :
- Les protéines
- Les oméga-3
- Le zinc et le fer
- Une bonne hydratation quotidienne
Des ongles ternes ou cassants sont souvent le reflet de carences ou d’un manque d’eau.
Découvre aussi notre guide complet pour renforcer ongles naturellement :
➡️ Lien vers : « Renforcer ongles naturellement : guide complet pour des ongles forts et sains«
Les erreurs fréquentes à éviter
Certaines habitudes peuvent ruiner tous les efforts mis en place :
- Couper les cuticules au lieu de les repousser
- Limer trop agressivement
- Multiplier les produits sans cohérence
- Négliger l’entretien entre deux rendez-vous
- Ronger ses ongles : si tu as l’habitude d’avoir des ongles fragiles ou rongés, tu peux aussi lire notre article dédié « manucure ongles rongés« .
Une routine simple et régulière est toujours plus efficace qu’un excès de soins mal adaptés.
Pour celles qui ont des ongles courts, voici des astuces spécifiques dans « Manucure ongles courts : élégance, techniques et astuces professionnelles« .
Pourquoi faire appel à une prothésiste ongulaire change tout
Une professionnelle ne se contente pas de poser du gel ou du semi-permanent. Elle :
- Analyse l’état de tes ongles,
- Adapte les produits ainsi que les techniques,
- Préserve la santé de la plaque naturelle,
- T’aide à maintenir des résultats durables.
FAQ – Soins ongles et routine de début d’année
Combien de temps faut-il pour voir une amélioration ?
Les premiers résultats apparaissent généralement après 3 à 4 semaines de routine régulière.
Faut-il faire une pause sans pose en hiver ?
Pas forcément. Une pose bien réalisée et entretenue ne fragilise pas l’ongle.
L’huile cuticules est-elle vraiment indispensable ?
Oui. C’est le soin le plus efficace pour hydrater, protéger et stimuler la pousse.
Peut-on réparer des ongles très abîmés ?
Oui, mais cela demande du temps, de la régularité et des soins adaptés.
Une routine maison suffit-elle ?
Elle aide énormément, mais l’accompagnement professionnel optimise les résultats.
Faire de ses ongles une priorité toute l’année
Prendre soin de ses ongles n’est pas une question d’esthétique ponctuelle, mais une véritable routine bien-être. Janvier est le moment idéal pour instaurer de bonnes habitudes et définir des objectifs beauté durables.
Des gestes simples, réguliers et adaptés permettent d’obtenir des ongles forts, sains et élégants, hiver comme été.
Dès que tu seras prête pour des looks plus colorés, découvre les tendances ongles printemps pour 2026.
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